Entspannen und Abschalten – eine Stunde nur für Dich.
Martina’s Yoga Welt
fasertief und punktgenau – so lösen die Faszien sich aus ihren starren Strukturen und Muskeln finden ihre ursprüngliche Größe und Funktion wieder.
Tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit für Ihren Körper und Ihr Bewusstsein. Sie lernen in scheinbar kleinen Schritten und erleben große Veränderungen. Die Beweglichkeit blockierter Gelenke kehrt zurück. Ihr Selbstvertrauen in Ihre körperlichen Fähigkeiten wächst und Sie finden in ein Lebensgefühl der Freude und Lebendigkeit.
Yoga unterstützt die Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit und verbindet Körper, Geist und Seele.
Schwerpunkt sind die körperlichen Übungen (Asanas), die der Kurs exakt und fundiert vermittelt.
Atem- und Entspannungsübungen runden die Körperübungen ab.
mittwochs, 9.00 – 10.30 Uhr
5 x 1,5 Std. (Yogakarte)
75,00 Euro pro Person
melde dich, ich sende dir gern den Link für zoom
dienstags, ab dem 29.4., von 18.30 – 20.00 Uhr
5 x 1,5 Std.
75,00 Euro pro Person
melde dich gern für eine Schnupperstunde
Die Füße sind dein erstes Fundament im Körper und relevant für die gesamte Statik im Körper. In diesem Kurs wirst du dir deiner Fußstellung bewusst und erlernst eine korrekte Ausrichtung, Übungen zum Aufbau deiner Fußmuskulatur und genießt Entspannung für deine Füße.
donnerstags, ab dem 8.5.25
9.00 – 10.00 Uhr
4 x 1 Std.
40,00 Euro pro Person
Präsenz und Online
Hast Du den Wunsch an speziellen Zielen zu arbeiten und mehr Klarheit in deine körperliche Ausrichtung zu bringen oder schätzt du einfach die individuellen Betreuung, dann dann melde dich für ein Einzelcoaching.
Termine nach Absprache
60 Minuten, 60,00 Euro pro Person
Rücken Fit
Vorbeugen und aktiv etwas für den Rücken tun!
montags, 19.00 – 20.00 Uhr
10 x 1 Std.
80,00 Euro pro Person
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Online Meditation
dienstags, 21.00 – 22.00 Uhr
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